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岳塘新聞網(wǎng)7月12日訊（通訊員：唐競(jìng)茜）為了讓參加“萬步有約”大賽的隊(duì)員們對(duì)此次比賽有正確的認(rèn)識(shí)，全面掌握安全合理的運(yùn)動(dòng)方式，倡導(dǎo)科學(xué)健走的理念。近日，湘潭市岳塘區(qū)岳塘街道開展“萬步有約”健走激勵(lì)大賽健康講座，共30余人參加了此次講座。

講座前，街道衛(wèi)計(jì)辦對(duì)開賽以來街道的活動(dòng)情況進(jìn)行了通報(bào)和簡(jiǎn)要的總結(jié)，要求所有參賽隊(duì)員一定要堅(jiān)持不懈，完成比賽的最后沖刺。

本次講座主題為《健走與慢性病》，針對(duì)體脂評(píng)測(cè)、如何運(yùn)用健走減脂和健走訓(xùn)練技巧須知三個(gè)方面為隊(duì)員們講解了體脂健康問題及如何利用健走改善自身的體脂狀況，如何合理飲食。講座后，老師還帶領(lǐng)隊(duì)員們學(xué)習(xí)了健骨操，號(hào)召大家利用碎片時(shí)間運(yùn)動(dòng)起來，結(jié)合健走，更好地實(shí)現(xiàn)減脂增肌，預(yù)防慢性病。

“健走大賽期間，街道先后組織了三次相關(guān)培訓(xùn)，群發(fā)了很多有關(guān)健走的貼士鏈接，旨在指導(dǎo)參賽隊(duì)員學(xué)會(huì)健走知識(shí)、掌握動(dòng)作要領(lǐng)，做到科學(xué)健走、規(guī)范鍛練。”街道相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹道。大賽從啟動(dòng)至今，全體隊(duì)員克服工作忙、天氣熱等困難，堅(jiān)持按競(jìng)賽規(guī)則要求每天完成健走任務(wù)，既達(dá)到了強(qiáng)身健體的目的，也收獲了快樂。

作者：唐競(jìng)茜

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)